Awas, Kebanyakan Minum Kopi Tekanan Darah Melonjak!
MINUM kopi memang nikmat, tapi jangan terlalu banyak. Karena, terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan tekanan darah melonjak.
Jika tekanan darah sudah naik, maka banyak komplikasi yang harus dihadapi, seperti pusing, jantung berdebar, hingga serangan jantung.
Jadi, sebaiknya tidak minum kopi lebih dari 2 cangkir dalam sehari. Karena, selain tekanan darah yang melonjak, terdapat masalah kesehatan lain seperti berikut ini.
Sakit kepala
Terlalu banyak minum kopi dapat menyebabkan sakit kepala. Bahkan, minum lebih dari 2 cangkir kopi sehari bisa menyebabkan migrain.
Tekanan darah dan gula darah meningkat
Beberapa studi telah mengungkapkan, orang yang terlalu banyak minum kopi mengandung kafein mengalami peningkatan tekanan darah. Bahkan, kadar gula darah juga bisa meningkat, sehingga berisiko menghadirkan berbagai komplikasi.
Inkontinensia
Setidaknya 70 persen dari wanita yang terlalu banyak mengonsumsi kopi menderita gangguan ini. Menyeruput secangkir kopi sehari diperbolehkan untuk menghindari inkontinensia.
Perut mulas
Perut mulas adalah masalah paling umur dari terlalu banyak minum kopi. Jadi, sebaiknya menghindari minum kopi di pagi hari, agar perut mulas tidak menganggu aktivitas. Demikian dikutip dari Boldsky, Jumat (12/2/2016). – okezone.com
